Hayatım önemli çünkü……… Bu cümlenin nokta nokta kısmına yazdıklarımız yıkıp yıkıp yeniden yaptığımız kumdan kale misali, ömür boyu geçerli değil. Cümle yani manamız, değişen sürecin bizde dönüştürdükleriyle şeklini yine yeniden buluyor. Arthur Brooks (Harvard profesörü, sosyal bilimci, yazar) mutluluğun üç makro besini olduğunu söylüyor. Mana ise bu üç makro besinden biri. 1) Yaşamdan alınan keyif (Yazar burada haz ve keyfin karıştırılmaması gerektiğini vurguluyor.) 2)

İster ev ister ofis olsun günümüzün çoğunu geçirdiğimiz masa başında odağımızı saatler boyunca işimize çevirerek hareketsiz ve...

Ofis Yoga Felsefesi Nedir ve Pratik Etmeye Nereden Başlayabilirim? Bütünsel sağlığımızı dengede tutmaya çalışarak geçirilen bir ömür, bu...

Bu hayatı -mış gibi yaparak mı yaşayacağız yoksa eylemlerimizin hizmet edip etmediğini sorgulayarak mı yaşayacağız? Bu sadece bir kere...

Merhaba. İsmim Özge Ceylan. Ofis Yoga kurucu eğitmeni kimliğim ile 2017 yılından beri bir çok şirket çalışanı ile paylaşım yapma imkanım...

Patanjali’nin Yoga Sutraları, Dünya’nın en aydınlatan spiritüel metinlerinden biridir. 2000 yıllık birmetin olmasının yanı sıra 196 adet...